Bilan sportif de l’année : bobos, reprise et coaching Fizzup

Bonjour les loulous, allez on reprend les articles sport et motivation car vous me l’avez beaucoup réclamé sur Instagram, Facebook et surtout Snapchat.
C’est vrai que j’avais un peu délaissé cette rubrique par faute de temps… On peut pas être partout à la fois.
Mais j’avoue que ça me manque de pas échanger avec vous sur ce sujet.
Voici donc un article bilan sur mon application favorite Fizzup.

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Vous le savez je suis ambassadrice de cette application sportive depuis maintenant 2 ans. Fizzup était auparavant Fysiki et je l’avais comparé à l’époque au NTC si vous voulez relire mon article c’est par là : Fysiki test et avis.
L’application a évolué, c’est refait une jeunesse et est bien plus intuitive que la précédente.
Fizzup est donc une application de coaching en ligne qui part du principe que l’on a pas besoin forcément de matériel pour bien s’entrainer.
On travaille avec le poids du corps et ça c’est chouette. Pas besoin d’investir dans du matériel qui est souvent très couteux.

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Tenue de sport Babou : brassière 4€ et legging 6€

L’application est gratuite mais si vous voulez accéder à toutes les fonctionnalités comme les focus (abdos, fessiers…) et à tous les entrainements il vous faudra rejoindre le club Pro qui est à 19,99€ par mois ou sinon 9,99€ par mois si vous vous abonner à l’année.
Bref passons au bilan de l’année.
Beaucoup de choses ont changé cette année, je me suis blessée au genou une grosse tendinite que je n’arrivais pas à soigner, j’ai du arrêter la course et me reposer.
Je suis allée plusieurs fois chez l’ostéopathe qui m’a remis tout en place en mars.
Du coup j’avais repris du poids, je m’étais empattée et je ne me reconnaissais plus dans le miroir. C’est fou comme le corps peut changer en trois mois sans entrainement…
Le sport est un mode de vie, il ne suffit pas de faire un an d’efforts mais de faire des efforts toute la vie pour entretenir son corps. C’est difficile mais pour moi c’est un bonheur de faire de la musculation, du fitness ou du cardio chaque jour.

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J’ai repris les entrainements en avril/mai. J’ai recommencé doucement à courir et Fizzup a été là pour mon renforcement musculaire. C’est une application très ludique mais qui fait vraiment travailler les muscles en profondeur. Bien sûr il faut jouer le jeu, quand on nous demande de faire nos MAX on les fait vraiment on va au bout de nous même sinon ça ne sert à rien.
Les entrainements sont rapides et je les couple souvent avec des focus. Bien pratique pour cibler une zone.
Depuis ma reprise j’ai perdu 4kg. Je pèse 55kg mon poids de base quand je fais du sport.
Mes jambes ont retrouvé leur tonus, mes fesses sont remontées (même si c’est mon gros point faible, c’est fou je n’arrive pas à bien muscler cette zone), mes abdos se sont redessinés.
Bref les efforts ont payé et ça ça fait plaisir.

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Comme quoi il ne faut rien lâcher. La motivation est primordiale les filles.
Le mental est pour moi plus important que le physique, même si je suis fatiguée mon mental me pousse à faire ma séance et je m’y tiens, c’est la clé de la réussite.
Il faut dire aussi que l’application Fizzup est là pour me rebooster et me prévenir quand j’ai une séance à faire c’est vraiment mon coach !
Bref je vous conseille vraiment cette application qui est très simple d’utilisation et qui ne nécessite pas de matériel particulier, voici mon lien de parrainage si cela vous intéresse <3 fizzup

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16 commentaires

  1. Moi ce que je reproche à l’appli pour m’en servir c’est que si tu ne t’abonnes pas, ça reste très léger et les abdos ne sont pas travaillés.
    Je trouve ca trop cher l’abonnement.
    Du coup, je le fais moi même. Apres, ça va peut être venir par la suite mais si ce n’est pas le cas, j’arrêterai de l’utiliser.
    bisous miss, bon courage pour la reprise
    Aurélie – Les petites bulles de ma vie

  2. Un bien chouette bilan qui me donne encore plus envie de continuer ! Je trouve l’application super et rate rarement les séances.Je rajoute des séries d’abdo à chaque séance et j’espère que ça va finir par payer ! En tout cas je m’y tiens depuis un mois et c’est déjà bien ! Bisous

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