Depuis maintenant un an je me suis mise à la pratique du Yoga sur les conseils de ma maman Liveloveandcook.
Je ne pensais pas du tout aimer cette pratique, la trouvant pas assez physique, un peu folle, limite sectaire.
Et bien il a fallu mes 30 ans et un déclic pour que le Yoga résonne en moi.
J’y trouve maintenant du plaisir, de la détente, une façon de me reconnecter à moi même, à mon corps, mon esprit mais aussi aux autres.
C’est très particulier comme sensation. C’est plus qu’un sport, c’est toute une philosophie.
C’est pour cela qu’aujourd’hui je voulais vous parler du programme de soutien de Maeva Gardon : My Namaskar.

My Namaskar est un programme de pratique d’Ashtanga Yoga.
Un Yoga dynamique qui favorise la détente et le lâché prise. C’est le Yoga qui me convient le mieux.

Le programme comprend :
– un ebook pour comprendre les postures et se corriger pour progresser dans la pratique
– des ateliers en ligne en format vidéo pour mieux visualiser les enchaînements et adopter les techniques de respirations
– un suivi individuel et collectif (grâce à un groupe facebook) pour rester motivé

Et bien sûr si je vous en parle ici c’est que Maeva a besoin d’aide pour financer son projet. Elle a lancé une cagnotte sur Ulule pour tourner des vidéos, construire un site web…
Je vous invite donc sur Ulule pour en savoir plus sur son projet My Namaskar.
En plus en pré-commandant le programme vous bénéficiez d’un tarif préférentiel.