Prendre soin de ses dents c’est capital

Il y a quelques mois, Kévin et moi, nous avons pris rendez-vous chez le dentiste pour une visite de contrôle.
Cela faisait peut-être trois ans que je n’étais pas allée voir un dentiste et pour Kévin cela remontait à beaucoup plus.
Je pense que tout le monde le sait, il est très important d’avoir une bonne hygiène dentaire et de voir un dentiste au moins tous les deux ans pour faire des visites de contrôle.
Prendre soin de ses dents c’est capital !
Mais j’avoue que je vois le rendez-vous chez le dentiste comme un vrai calvaire…
Je tenais donc à écrire cet article sur mes conseils bucco-dentaires 😉

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Avoir une bonne hygiène dentaire

Je suis tombée sur un article sur l’hygiène dentaire sur le site Dentego.fr et je suis d’accord à 100% avec leurs conseils.
Il est très important d’avoir une bonne alimentation, de limiter le sucre, le thé et le café qui jaunissent les dents.
Ensuite, il faut savoir bien se brosser les dents. Entre 2 et 3 minutes de brossage. On n’oublie pas de nettoyer sa brosse à dent toutes les semaines. Il suffit juste de la tremper dans un verre de vinaigre blanc. Puis, on doit faire aussi très attention à ses gencives en choisissant une brosse à dent adaptée (poils souples ou dures).
Bien-sûr, on doit se brosser les dents après chaque repas 😉
Et enfin, rendre visite à son dentiste régulièrement.

Trouver un « bon » dentiste

Pour commencer, il faut dire que ça peut-être un véritable parcours du combattant pour trouver un bon dentiste.
On a parfois plus de trois mois d’attente pour un rendez-vous et si c’est pour une urgence et bien bonne chance…
Ensuite, il faut aussi tomber sur un « bon » dentiste. Celui qui vous écoute et qui va régler votre problème en vous donnant aussi des conseils.
Notre dentiste m’a conseillé, par exemple, de combler les sillons de mes dents, pour éviter les caries. C’est juste de la prévention.
Elle m’a expliqué pourquoi je devais le faire, etc… Et j’ai donc suivi ses conseils.
Elle ne m’a pas expédié comme ça au bout de quelques minutes après le détartrage.
Kévin avait quatre caries qui s’étaient bien propagées. Elle a pris son temps, elle lui demandait si ça allait. Nous nous sommes sentis vraiment en confiance avec elle. Bref, je pense que l’on a trouve un « bon » dentiste 😉

huile essentielle te tree brosse à dent

Utiliser des produits naturels

Pour finir voici quelques astuces pour une bonne hygiène dentaire mais au naturel.
Vous le savez je fais mon propre dentifrice à partir de savon de Marseille (recette juste ici).
Ce dentifrice naturel nettoie bien les dents mais sans les agresser. Depuis que j’utilise ce dentifrice plus de problèmes de saignement de gencives.
Pour avoir une haleine fraîche, je vous recommande de vous gargariser avec un verre d’eau contenant une ou deux gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée.
Pour blanchir l’émail de vos dents, rien de mieux que le bicarbonate de soude, à utiliser une fois par semaine.
Et enfin pour prévenir les bactéries, je place sur ma brosse à dent chaque jour deux gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé.

Si vous avez des astuces et conseils pour prendre soin de ses dents, n’hésitez pas à laisser un commentaire !

*article écrit dans le cadre d’un partenariat*

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