Mon journal d’écriture thérapie, je deviens le héros de ma vie !

Mon journal d'écriture thérapie d'Emma Scali test coup de coeur

Aujourd’hui je vais vous parler d’un énorme coup de cœur que j’ai eu pour un ouvrage. Passée la trentaine, je me pose vraiment plein de questions. Je suis tout le temps en train de m’analyser. Cela me vient de ma maman qui est une vraie cérébrale. J’essaie tout le temps de savoir de quoi j’ai envie, pourquoi je réagis excessivement à certaines paroles…
Alors quand j’ai reçu, de la part des Éditions Hugo New Life, le livre d’Emma Scali « Mon journal d’écriture thérapie, je deviens le héros de ma vie ! », je me suis dit qu’il était fait pour moi.

Mon journal d'écriture thérapie d'Emma Scali

Mon journal d’écriture thérapie, je deviens le héros de ma vie !

« Acquérir une meilleure connaissance de soi tout seul, c’est désormais facile et sans aller s’allonger chez le psy pendant dix ans. » Voici la phrase qui m’a accrochée de suite lors de la lecture de la quatrième de couverture.

L’auteur, Emma Scali, est thérapeute et artiste. Elle anime de nombreux ateliers d’art thérapie. Et on ressent vraiment ces deux facettes dans ce journal. C’est nous l’acteur du livre. On va l’écrire au fur et à mesure des pages.

portrait Proust Mon journal d'écriture thérapie

Une véritable thérapie sans psy

Le livre est un cahier d’écriture, on y retrouve de nombreux exercices pour se découvrir ou se re-découvrir. Il y a des portraits chinois, un questionnaire de Proust, des exercices de dessins… Tout pour lâcher prise et se détendre. Ce livre laisse la part belle à notre inconscient et notre imagination.

Un journal intime nouvelle génération.

Une véritable thérapie mais sans avoir recourt à un psy.

J’adore ce type d’ouvrage qui nous force à réfléchir et à nous sonder. Je pense que ce livre peut aider beaucoup de personnes qui ont du mal à savoir ce qu’elles veulent vraiment. Ou à dénouer des nœuds, à casser des murs… Je pense que vous voyez ce que je veux dire.

Pour moi ce livre a été vraiment un exutoire. C’est pour cela que je vous montre les pages blanches et pas écrites car ce livre est très personnel. C’est une partie de notre intimité.

Mon journal d'écriture thérapie d'Emma scali blog lecture

Pour conclure

J’ai adoré cet ouvrage. Je le trouve imaginatif, moderne, en phase avec son temps. Car, pour ma part, je pense que l’homme essaie de se reconnecter à la nature, à son moi profond. Je conseille réellement ce livre à tout le monde. Une très belle découverte.

14.95€ disponible sur la Fnac ou Amazon

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