Tarte minute aux abricots et romarin

Vous l’aviez vu en story Instagram mais la voici sur le blog la recette de ma tarte minute aux abricots et romarin.
Vous n’avez besoin pour cela que de 5 ingrédients et de seulement 10 minutes.
C’est une recette que j’ai trouvé dans le « Simplissime, le livre des desserts le + facile du monde« .

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Rééquilibrage alimentaire : astuces et conseils

Il y a maintenant un mois j’ai commencé un véritable rééquilibrage alimentaire pour perdre les kilos qui se sont installés petit à petit.
Il faut bien l’avouer depuis deux ans j’ai pris 5kg… Aïe, aïe, aïe.
Ils sont dû à l’arrêt de la cigarette, à des séances de sport moins soutenus et à une alimentation pas forcément adaptée. Je ne dis pas que je mangeais trop mais mal.
Mon corps a tendance à stocker, c’est mon métabolisme et je ne peux pas faire grand chose pour le changer.
Alors je dois faire attention à ce que je mange et regarder beaucoup les étiquettes pour lire les apports nutritionnels.
J’ai été aidée par le guide nutritionnel que l’application FizzUp qui est vraiment très complet, il m’a appris plein de choses et je voulais vous en parler en détails.
Voici donc quelques conseils et astuces pour un rééquilibrage alimentaire réussi.

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Anzac Cookies

Une recette originale de cookies avec des flocons d’avoine, c’est ce que je vous propose aujourd’hui.
Vous avez pu voir la recette pas à pas sur ma story Instagram il y a quelques jours (d’ailleurs si vous me suivez pas encore mon compte @Jenychooz c’est le moment) et je vous avais promis un article c’est chose faite !
Voici une recette de cookies qui nous vient d’Australie et vous allez voir c’est très simple à faire.

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FizzUp your food : gâteau léger au fromage blanc et poires

Depuis le début du mois d’avril un super event a été mis en place par l’application de coaching en ligne FizzUp. Avril est le mois de la nutrition et ils ont décidé de lancer le challenge : 30 jours pour manger sainement. #FizzUpYourFood
Sur tous leurs réseaux sociaux, ils donnent des conseils nutritionnels, des recettes pour adopter une alimentation équilibrée.
Toutes ces informations sont à retrouver d’ailleurs sur l’application mobile 😉
Du coup je m’y suis mise aussi et j’ai découvert pleins de petites recettes très sympathiques et j’avais envie de vous les partager.
Aujourd’hui je vous livre la recette du gâteau léger au fromage blanc et poires.

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Le Flamingo restaurant « green » à Carqueiranne

J’ai eu le plaisir il y a quelques semaines d’aller déjeuner dans le restaurant Flamingo sur le port de Carqueiranne.
J’adore découvrir de nouveaux endroits dans la région, de nouvelles adresses à vous partager.
Et celle-ci vaut le détour ! Nous sommes tombées littéralement sous le charme de ce restaurant avec ma maman. D’ailleurs si vous voulez lire son avis direcetion son blog Live Love and Cook.

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Crumble pommes poires aux noisettes

Aujourd’hui une recette gourmande et tellement facile à faire. Je suis folle des crumbles que ce soit salé ou sucré mais le top du top c’est le crumble aux pommes le basique !
Et bien là je l’ai un peu revisité avec ce que j’avais dans mes placards, allez c’est parti pour la recette pas à pas.

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Faire le plein d’antioxydants avec les 100% Superfruit d’Aristée

Je fais de plus en plus attention à ce que je mange et en ce moment je me suis mise aux poudres 100% Fruit de la marque Aristée.
Ce sont des poudres 100% d’origine naturelle sans gluten qui sont riches en antioxydants et en fibres.
Les antioxydants sont essentiels à notre organisme, ils nous protègent contre de nombreux déséquilibres et neutralisent les radicaux libres du corps.
Pour tout vous dire quand les radicaux libres sont trop nombreux le corps subit un vieillissement prématuré des cellules.
Du coup vive les antioxydants !

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Tiramisu au chocolat craquant pour la Saint-Valentin

Coucou les loulous, je vous présente aujourd’hui une petite recette très facile et rapide pour faire plaisir à votre amoureux.
La Saint-Valentin cette année a été assez compliquée vu que nous sommes en plein travaux, du coup je ne voulais pas me casser la tête et je me suis dit qu’une salade de chèvre chaud au miel et un petit tiramisu serait très sympa.
Vu que j’ai un peu amélioré ma recette initiale je me suis dit que vous aimeriez que je vous la donne.

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Cheesecake à l’orange

Le cheesecake est un de mes gâteaux préférés, ma mère aussi raffole de ce petit dessert.
Du coup j’ai testé une nouvelle recette trouvé sur la magazine Vital Food celui du cheesecake à l’orange.
Une recette très facile et très rapide et aussi très légère.
Voici la recette pas à pas.

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