1robe

Aujourd’hui je viens vous parler d’un site qui vend des robes. Oui des robes, je vous ai déjà dit que ma mère m’avait dit d’être plus féminine et toussa…
Alors là quand le site 1robe.fr m’a contacté, j’étais ravie de voir de belles robes de soirée. Mon esprit a vite dérivé et je me voyais déjà sur le red carpet en train de saluer les gens qui hurlaient mon nom, les flashs des photographes m’éblouissaient et en fait ce n’était qu’un rêve mais qui sait un jour 🙂
Bon revenons à notre sujet, ce site propose un large choix de robes, que ce soit robes de mariées, robes de soirées, robes pour un bal de fin d’annéeIl y en a pour tous les goûts !!!

Mon grand jour n’est pas encore arrivé mais je sais déjà quel genre de robe de mariée me plairait !
Soit une belle robe fourreau très élégante et en mousseline, soit une robe de princesse <3
J’ai un peu craqué sur cette belle robe de mariée bustier qui fait très princesse. Elle est toute simple et très classe, tout ce que j’aime.

Ce qui est bien sur ce site c’est que l’on peut personnaliser sa robe (choisir la couleur ou rajouter des perles par exemple) et on peut aussi la faire selon nos mensurations, il suffit de se mesurer grâce à un mètre et d’entrer toutes les données lorsqu’on commande la robe. Comme ça pas de mauvaise surprise, votre robe sera sur mesures. J’avoue que ce service est vraiment top.
Ce que j’apprécie aussi fortement c’est que les robes sont très abordables. Je me suis déjà rendue dans des magasins spécialisés dans les robes de soirée et j’avais halluciné sur les prix.

Comme robe de cocktail j’ai adoré cette robe rose pastel. Elle est magnifique, la teinte est parfaite pour le printemps et cette coupe <3 Bref c’est mon gros coup de cœur !!! Si je suis invitée à un festival, n’importe lequel, je veux avoir une robe comme ça !

Ou celle-ci, je pense que j’assumerai pas trop la couleur rose fuchsia mais je trouve que la coupe est fantastique et très élégante ! Une vraie robe fourreau qui fait très vintage, moi j’adore !

Sinon dans le style plus décontracté (si je peux dire), plus facile à porter, j’ai déniché cette robe bustier violette qui sera absolument indispensable pour célébrer mon anniversaire en avril (avis à bon entendeur :p)

Bref je vous conseille vivement d’aller faire un tour sur ce site 1robe.fr. Il y a vraiment un choix de fous et je suis sûr que vous trouverez votre bonheur 😉

Crédit photos : 1robe.fr

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article sponsorisé

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Mise à jour du vide dressing

Coucou les choos, on est dimanche il fait un soleil magnifique dehors donc je vais pas vous embêter longtemps !
Je voulais juste vous dire que j’ai remis des nouveautés sur le vide dressing.

Des chaussures, des pulls et des petites robes 😉
Les frais de port sont toujours inclus dans les prix et si plusieurs choses vous intéressent n’hésitez pas à me contacter sur jenychooz@hotmail.fr, je vous ferai un prix !
Passez un bon dimanche je reviens très vite avec un look.

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Le CTA kesako ?

Vous savez maintenant que j’ai débuté mon challenge sportif il y a maintenant deux semaines, je me sens hyper bien.
Je suis mieux dans ma peau, je reprends goût à la course, je cours 30 minutes 4 fois par semaine. J’avoue que la reprise a été dure mais comme le dit mon coach « Les muscles ont une mémoire », mon corps se rappelle de tout et il a donc plus de facilités à reprendre ses habitudes 😉
Je sens déjà que mes cuisses s’affinent, mon ventre est plus tonique, bref hâte de voir dans 2 semaines les mesures et les kilos sur la balance 😉

Tout d’abord, il existe trois types de circuits training, le CTA, le CTG et le CTM.
Le circuit training est une méthode d’entrainement qui pose les bases de la musculation.
Il est souvent utilisé pour les débutants car il permet d’apprendre les différents ateliers de musculation.
Il s’agit de réaliser un circuit où l’on va exécuter des exercices en alternant les différents groupes musculaires.
Chaque exercice est exécuté à charge légère et avec 15 à 25 répétitions.

Le CTA ou circuit training alterné consiste à réaliser une série de 15 à 25 répétitions sur chaque exercice et passé à l’exercice suivant sans temps de pause.
L’ensemble de ces exercices constitue un tour de circuit, jusque là vous suivez 😉
On prendra un temps de récupération à chaque fin de circuit.
En général un CTA comporte 6 à 10 exercices différents, mélangeant aussi bien des exercices de cardio, de musculation sur tous les groupes musculaires.
Voici mon circuit CTA de ma première semaine pour que vous y voyez plus clair 😉

– échauffement (10 min)

1er circuit :
– squat
– développé couché
– tirage horizontale ou poulie basse
– curl biceps haltères
– sit up (abdos)
– crunch bicyclette

2ème circuit :
– leg extension
– pompes
– développé haltères assis
– triceps nuque
– levées de jambes ou leg raises
– crunch

3ème circuit :
-soulevé de terre
-développé incliné
– oiseau debout
– dips sur un banc
– double crunch
– crunch mains aux chevilles

Je fais deux tours de chaque circuit par séances.

Pour vous faire une idée j’ai fais une vidéo pour vous montrer les gestes et les exercices que je réalise durant un CTA.
J’espère que cette première vidéo vous plaira, d’autres suivront ! Du coup je vous annonce la création de ma chaîne Youtube 😉 N’hésitez pas à vous y abonner !
Si vous avez des remarques ou des conseils pour une débutante sur Youtube n’hésitez pas je suis preneuse 🙂

On se retrouve très vite pour un article look 😉 Bisous mes choos !

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Challenge accepted

On inaugure une nouvelle rubrique, chouette, chouette, chouette !!!
Vous l’avez peut être déjà deviné en me suivant sur les réseaux sociaux ^^
Bienvenue à la catégorie Forme & Sport sur mon blog !

Je lance aujourd’hui un challenge sportif. J’avoue que cet hiver je me suis laissée un peu aller, j’ai eu ensuite une élongation du psoas ce qui m’a obligé à arrêter pendant un temps la course et la musculation.
Je suis désormais guérie et en plus mon cdd venant de se terminer j’ai beaucoup de temps devant moi, alors on se ressaisit !
Un esprit sain dans un corps sain !

Mon challenge sportif est de m’affiner pour cet été. Je ne veux pas faire l’apologie des régimes ou quoique ce soit ! Je veux souffrir pour avoir un beau corps, être fière de moi, je me lance un vrai challenge personnel.
Je vous avoue par contre que mon alimentation est très équilibré, légumes, viande, fromage, féculents… Je ne me prive pas, je mange à ma faim. C’est très important de ne pas s’affamer, un régime met le corps dans des états de fatigue et prive le corps de certaines choses essentiels. Le corps privé stockera alors ce dont il a manqué durant le régime !
Je m’oblige par contre à boire minimum 1,5l d’eau par jour, pour éliminer les toxines et hydrater mes corps qui va perdre pas mal d’eau durant les activités sportives.
Pas de régime donc mais beaucoup de sport !

Mon homme me seconde dans cette aventure car comme beaucoup le savent déjà, mon homme est coach sportif personnel (je sais ça aide beaucoup ^^).
Voici d’ailleurs son site professionnel : www.coachsportif83.com ainsi que son Facebook, son Twitter.
Il m’a donc établi un programme complet que je dois suivre à la lettre. Attention, il me connait et il sait mes faiblesses et mes points forts, ce programme est élaboré pour moi.
Si vous voulez me suivre dans cette aventure, n’hésitez pas à aller à votre propre rythme et à aller doucement, vous pouvez m’envoyer des mails ou me poser des questions en commentaire, mon coach et moi répondrons au mieux ^^

Mon programme de ce mois ci doit me faire perdre de la masse graisseuse, on s’est donc fixé un mois de cardio !
Voici mon programme de la semaine :
Lundi : running le matin / CTA l’aprem
Mardi : running le matin
Mercredi : CTA l’aprem
Jeudi : running le matin / CTA l’aprem
Vendredi : running le matin
Samedi : CTA le matin
Dimanche : repos

Je cours sur le long de la piste cyclable qui est près de chez moi, j’essaye de courir 20 min pour l’instant (en sachant qu’avant j’arrivais à 40 min sans problème). Ce qui est bien c’est que la piste cyclable n’est pas plate, elle possède de petites montées. Mon objectif est de pouvoir courir 10km facilement sans souffrir. Je me fixe deux mois pour y arriver 😉
Je cours à l’aide de la sportwatch Nike de mon homme, grâce au gps je sais exactement la distance parcourue et il me calcule ma vitesse, pratique pour voir sa progression. Je vous ferais un article plus précis pour vous dire les avantages et les inconvénients de cette montre 😉

Qu’est ce que le CTA ?
C’est un circuit training alterné, c’est à dire un enchainement d’ateliers de 15 à 20 répétitions sollicitant des groupes musculaires différents. Le CTA est souvent utilisé pour les débutants, il permet d’apprendre les gestes de musculation, position, respiration…
Je vous mettrai quelques vidéos sur les réseaux sociaux 😉

D’ailleurs ce qui est bien sur ce challenge c’est que vous pourrez suivre ma progression, mes exercices, mes conseils via les réseaux sociaux Facebook, Instagram, Twitter, je vous conseille de vous abonner dès maintenant ! Certains conseils et vidéos seront disponibles également sur la page Facebook et Twitter de mon coach 😉

Voici mes mensurations de départ :
taille : 1m63
poids : 58 kg
tour de taille : 68cm
tour de cuisse : 54 cm
tour de hanche : 102 cm

Mon objectif n’est pas de perdre du poids mais d’affiner ma silhouette, de me muscler et de simplement me trouver belle, je le fais pour moi et non pour les autres !
Je me trouve belle avec mes formes, je veux juste les muscler et me sentir bien dans mon corps !
C’est parti pour le mois de février, vous êtes avec moi ?

Crédit photos : Jenychooz

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Modizy

Aujourd’hui je vous présente une chouette découverte, que certaines d’entre vous connaissent déjà, le site Modizy !
C’est une plateforme ludique de shopping en ligne. Jusque là rien de nouveau sauf que ce qui m’a beaucoup plu c’est que le site fonctionne sur un système de « j’aime » « j’aime pas ». C’est à dire que le site enregistre tes préférences en matière de vêtements et accessoires et te propose alors une sélection qui sera faite selon tes gouts !
Modizy est une sorte de personal shopper en ligne 🙂
Bref je trouve le concept génial.

Today I present you a nice discovery that some of you already know , the site Modizy !
This is a fun online shopping platform. So far nothing new except what I really liked is that the site works on a system of « I Love »  » I don’t like « . The site saves your preferences for clothes and accessories and then offers you a selection will be made according to your tastes !
Modizy is a kind of personal shopper online 🙂
In short I find great concept .

Le site regroupe aussi un paquet de blogueuses qui partagent leurs inspirations et leurs looks. Vous pouvez d’ailleurs m’y retrouver, voici mon profil 🙂
Dès ton inscription (qui peut se faire via facebook, c’est super pratique ça ^^) le site offre 10 euros pour faire ton shopping et en invitant des amis à rejoindre Modizy tu gagnes encore des crédits.
Allez vite on fonce rejoindre Modizy !!!!

The site also includes a bunch of bloggers who share their inspirations and their outfits. You can find me there , here is my profile 🙂
Once your registration (which can be done via facebook, it’s great practice that ^^ ) the site offers 10 euros to shopping and inviting your friends to join Modizy you still earn credits .
Go quickly we rush to join Modizy !!!

Je vous rappelle aussi que mon concours pour gagner un bon d’achat de 70e chez Mister Spex l’opticien en ligne est toujours ouvert. Les inscriptions seront closes dimanche soir, vite, vite,vite.
Cela se passe sur mon précédent post : Blogsday + Concours !!!!

Crédit photos : Jenychooz et Modizy

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Johé Bijoux

J’ai décidé aujourd’hui de vous parler d’un véritable coup de cœur.
Je vais vous parler de Johé Bijoux une marque de bijoux fantaisies originaux. J’ai absolument craqué sur leur collection très ethnique et chic en même temps. Je trouve leurs bijoux originaux et pleins de pep’s !
J’adore accessoiriser mes tenues et je trouve qu’un beau collier ou un joli bracelet peuvent tout changer.
Ces bijoux sont parfaits pour toutes les occasions, sur une jolie robe noire pour sortir ou avec une tenue casual pour donner un côté ethnique et rock !
Bref je suis sous le charme 😉

L’idée de la marque est de créer des bijoux intemporels avec des lignes épurées. La créatrice n’utilise que des belles matières tel que le laiton, l’argent 925, le cuir…
Pour la Saint Valentin, la créatrice a dessiné deux bracelets en cuir et acier « Elle et Lui ». C’est le cadeau parfait !
Tout le monde se casse la tête à cette période pour trouver l’idée parfaite, ce duo est superbe. On peut même le choisir à deux, en cadeau commun.
Je trouve le concept de « bijoux duo » excellent, ça prouve son attachement, c’est un symbole d’amour, comme des alliances. Bref je pense que cette idée intéressera les hommes qui m’écoutent 😉
Messieurs pensez à Johé Bijoux !!!

Le bracelet se ferme par un simple nœud, cela permet de régler la longueur pour chaque poignet. Elle a pensé à tout n’est ce pas !
Le bracelet homme est composé d’un médaillon argenté et celui de la femme est doré.
Il y a beaucoup de couleurs disponibles : vieux rose, violet, noir, blanc, orange foncé, bleu intense, rouge, moutarde, bleu canard. Bref on en a pour tous les gouts !

Et voici pour finir le collier sur lequel j’ai littéralement flashé, un collier avec un tissu imprimé léopard qui ira très bien avec une petite robe pour sortir le soir de la St Valentin avec mon namoureux 😉

N’oubliez pas de vous inscrire au concours que j’organise pour les « un an » de mon blog et tentez de remporter 70 euros en bon d’achat chez Mister Spex !
Ça se passe sur mon précédent article : Blogsday + Concours

Crédit photos : Jenychooz et Johé Bijoux

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Instagram du dimanche…

Bonjour mes petits choos, c’est difficile en cette période hyper chargée au niveau boulot de m’occuper de mon blog…
Encore une grosse semaine bien chargée et je vous prépare un concours digne de ce nom pour fêter les « un an » du blog et on se retrouvera pour un challenge, mystère, mystère…
En attendant je vous laisse avec quelques clichés d’Instagram, si vous n’êtes pas encore abonné foncez !
Comme me l’avez annoncé mes copines blogueuses je suis accro à cette application !!!!


Hello my little choos is difficult in this super busy time at work to take care of my blog…
Another big busy week and I will prepare a contest worthy of the name to celebrate the « one year » of the blog and we will end up for a challenge, mystery, mystery …
In the meantime I leave you with some pictures Instagram, if you are not a subscriber yet go for it !
As my friends bloggers have told me I’m addicted to this app !!!


En regardant ces photos je me dis qu’il faut que je me calme avec la pâtisserie, on va vite aller rechausser ses baskets 😉
Je n’ai pas de résolutions particulières pour ce début d’année, juste profiter plus des gens que j’aime et me sentir bien dans ma peau. Les résolutions sont des choses qu’on ne tient jamais, donc je m’en fixe jamais ^^
Je vous souhaite un excellent dimanche et merci de votre fidélité !!!!


Looking at these pictures I think that I need to calm myself with pastry, we’ll quickly go ridging his sneakers 😉
I do not have specific resolutions for the beginning of the year, just enjoy more people I love and feel good in my skin. Resolutions are things we never take, so I never fixed ^^
I wish you a great Sunday and thank you for your loyalty !!!


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Merry Christmas

Joyeux Noël tout le monde !!!! Un post rapide pour vous montrer tout ce que Papa Noël m’a apporté comme cadeaux. Je crois que j’ai vraiment été sage cette année, car il a été plus que généreux ^^

Merry Christmas everyone !!! A quick post to show you what Santa Claus brought me. I think I was really good this year because it has been more than generous ^^

Un Iphone 4S (ça vous le savez déjà), un superbe livre sur les accessoires mythiques dans la mode (je sens que je vais y puiser des idées pour faire des articles !!!), des boucles d’oreilles Promod so charleston, un rouge à lèvres Dior.

An Iphone 4S (that you already know), a superb book about the legendary fashion accessories (I think I’ll get ideas for articles !), earrings Promod so charleston, a Dior lipstick.

Des chaussons super chauds à pompons de chez Etam (car le Père Noël sait que je suis une grande frileuse), des chocolats Lindt, un collant plumetis Etam (je le cherchais partout celui là !)

Super warm slippers with pompoms of Etam (because Santa knows I’m a big chilly), Lindt chocolates, a satin tights Etam (I looked everywhere for one !)

Un Réflex tout neuf, je sens que je vais devoir bouquiner sérieusement la notice :p, du thé blanc, un nouveau portefeuille Guess !

A brand new SLR, I think I’ll have to seriously read a book record :p, white tea, a new portfolio Guess !

Un mug rouge pour boire mon thé, des chocolats so gourmands, je sais pas vous mais moi je pense que je vais prendre 5kg pendant ces fêtes 🙂

A red mug to drink my tea, chocolates so greedy, I don’t know you but I think I’ll take 5kg during this period 🙂

La palette Naked 2, elle est trop belle, un collant pied de poule de chez Calzedonia, une écharpe plaid Pimkie.

The Naked 2 palette, it is too beautiful, tights houndstooth of Calzedonia, a plaid scarf Pimkie.

Un superbe bracelet Swarovski (merci mon amour <3), des boucles d’oreilles et une bague Pilgrim absolument magnifiques !

A beautiful Swarovski bracelet (thank you my love <3), earrings and a ring Pilgrim absolutely gorgeous !

Alors et vous que vous a apporté le Papa Noël ?

And then that you brought the Santa Claus ?


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Après Twitter go sur Instagram

Coucou mes choos, un petit post pour vous annoncez mon arrivée sur la machine Instagram !
J’attendais d’avoir mon nouveau téléphone (merci maman, merci papa pour ce cadeau de Noël un peu en avance !), un Iphone 4S pour ouvrir mon compte.
Allez les filles on se retrouve là bas 😉
J’en profite pour vous souhaitez à tous de joyeuses fêtes de fin d’années <3

Hello my choos, a small post to announce you my arrival on Instagram
I expected to have my new phone(thank you mom, thank you dad for this Christmas gift !), an iPhone 4S to open my account.
Go Girls we meet over there 😉
I take this opportunity to wish you all happy holidays from end of year <3



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Un grand merci

Un post un peu particulier, un post pour vous remercier vous, mes lecteurs, mes followers comme on dit ^^
On arrive en fin d’année, ça va faire bientôt un an que je tiens ce blog et il n’existerait pas sans vous ! Un grand merci <3
Je tenais aussi à dire que grâce à ce blog j’ai fait de magnifiques rencontres, je pensais pas que tenir un blog m’apporterait autant de choses. Bref je pense que l’aventure ne fait que commencer ^^
Je tenais à adresser un grand merci à Arnaud du Collant selon Arnaud, qui vient de me faire une place sur son blog. C’est un homme adorable, son blog est un véritable ovni à découvrir absolument ! On fonce lire l’interview qu’il a fait de moi sur son blog c’est par ici.
Et vu que vous avez été très sages durant mon absence je vous montre en exclusivité deux previews de mon shooting avec la marque Comtesse Sofia 😉

A post a little special, a post to thank you, my readers, my followers as they say ^^
Year it reaches the end, it will soon be a year since I write this blog and would not exist without you ! A big thank you <3
I also wanted to say that through this blog I made wonderful meetings, I do not think keeping a blog would bring me many things. Anyway I think the adventure is just beginning ^^
I wanted to say a big thank you to Arnaud of Collant selon Arnaud, which just made me a seat on his blog. This is a lovely man, his blog is a real UFO to be missed ! Read the interview he did with me on his blog this is here.
And since you have been very wise in my absence I show you two exclusive previews of my shooting with the brand Comtesse Sofia 😉


Allez je vous laisse vous pouvez toujours aller voter pour mon look Purple Winter sur Stylight, j’ai besoin de vous !
Cliquez sur le cœur violet <3
I let you go you can always go vote for my outfit Purple Winter on Stylight, I need you !
Click on the purple heart <3

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