La nouvelle MAJ FizzUp, encore plus de possibilités

Bonjour à tous, vous le savez je suis une accro au sport et depuis maintenant 3 ans je suis le programme composé par l’application en ligne FizzUp.
Depuis quelques semaines, l’application a introduit l’option se muscler avec du matériel mais là pour la nouvelle MAJ l’équipe FizzUp a fait fort !
La MAJ 1.22 vient de débarquer et de grosses nouveautés ont fait leur apparition sur l’application et je tenais à vous en parler.

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Rééquilibrage alimentaire : astuces et conseils

Il y a maintenant un mois j’ai commencé un véritable rééquilibrage alimentaire pour perdre les kilos qui se sont installés petit à petit.
Il faut bien l’avouer depuis deux ans j’ai pris 5kg… Aïe, aïe, aïe.
Ils sont dû à l’arrêt de la cigarette, à des séances de sport moins soutenus et à une alimentation pas forcément adaptée. Je ne dis pas que je mangeais trop mais mal.
Mon corps a tendance à stocker, c’est mon métabolisme et je ne peux pas faire grand chose pour le changer.
Alors je dois faire attention à ce que je mange et regarder beaucoup les étiquettes pour lire les apports nutritionnels.
J’ai été aidée par le guide nutritionnel que l’application FizzUp qui est vraiment très complet, il m’a appris plein de choses et je voulais vous en parler en détails.
Voici donc quelques conseils et astuces pour un rééquilibrage alimentaire réussi.

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Un seul mot Motivation

Voilà quelques mois que j’ai arrêté totalement mes entrainements sportifs faute de temps. Et oui j’étais en plein déménagement, j’habitais chez ma maman et mon boulot me prenait beaucoup, beaucoup de temps… Je sais ce ne sont pas des excuses mais bon…
Du coup mon corps m’a fait bien la tête car quand je suis remontée sur la balance après deux mois sans rien faire la sentence a été rude, 4kg en trop !
Comment vous dire, j’avais vu que j’avais repris du poids, mon corps avait changé, j’avais commencé à avoir un petit bidon, moi qui n’en avait pas, des poids d’amour, mais je ne pensais pas avoir pris tant de poids.
En arrivant à Vacqueyras dans mon nouveau chez moi j’ai décidé de me reprendre en main, un seul mot MOTIVATION !

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Bilan sportif de l’année : bobos, reprise et coaching Fizzup

Bonjour les loulous, allez on reprend les articles sport et motivation car vous me l’avez beaucoup réclamé sur Instagram, Facebook et surtout Snapchat.
C’est vrai que j’avais un peu délaissé cette rubrique par faute de temps… On peut pas être partout à la fois.
Mais j’avoue que ça me manque de pas échanger avec vous sur ce sujet.
Voici donc un article bilan sur mon application favorite Fizzup.

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