Nouvelle vie : organisation, astuces

Depuis que j’ai commencé mon nouveau travail de « gérante de gîtes », je suis comme Shiva j’ai 4 bras et j’essaie de tout concilier. #wonderwoman
Mon homme a un travail de dingue, il est sur les routes toute la semaine et ne rentre que le week-end à la maison.
Autant dire que je n’ai pas envie qu’il se tape les corvées ménagères et la cuisine en rentrant alors j’essaie de faire au mieux pour qu’il puisse se reposer.
J’avais envie de vous écrire un article sur mes astuces et conseils pour bien s’organiser et ne pas perdre de temps 🙂

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Rééquilibrage alimentaire : astuces et conseils

Il y a maintenant un mois j’ai commencé un véritable rééquilibrage alimentaire pour perdre les kilos qui se sont installés petit à petit.
Il faut bien l’avouer depuis deux ans j’ai pris 5kg… Aïe, aïe, aïe.
Ils sont dû à l’arrêt de la cigarette, à des séances de sport moins soutenus et à une alimentation pas forcément adaptée. Je ne dis pas que je mangeais trop mais mal.
Mon corps a tendance à stocker, c’est mon métabolisme et je ne peux pas faire grand chose pour le changer.
Alors je dois faire attention à ce que je mange et regarder beaucoup les étiquettes pour lire les apports nutritionnels.
J’ai été aidée par le guide nutritionnel que l’application FizzUp qui est vraiment très complet, il m’a appris plein de choses et je voulais vous en parler en détails.
Voici donc quelques conseils et astuces pour un rééquilibrage alimentaire réussi.

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