News FizzUp : le coaching nutritionnel

Hop un petit article pour vous parler de la nouvelle mise à jour FizzUp. Cette fois elle concerne la nutrition.
FizzUp avait déjà installé sur l’application un carnet de recettes très simples à faire pour chaque repas.
Les recettes étaient très rapides à faire et contenaient tous les apports nutritionnels des aliments.
Et bien maintenant on peut retrouver sur l’application de nouvelles recettes en vidéos et un onglet « planning » pour choisir et élaborer ses menus.

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Rééquilibrage alimentaire : astuces et conseils

Il y a maintenant un mois j’ai commencé un véritable rééquilibrage alimentaire pour perdre les kilos qui se sont installés petit à petit.
Il faut bien l’avouer depuis deux ans j’ai pris 5kg… Aïe, aïe, aïe.
Ils sont dû à l’arrêt de la cigarette, à des séances de sport moins soutenus et à une alimentation pas forcément adaptée. Je ne dis pas que je mangeais trop mais mal.
Mon corps a tendance à stocker, c’est mon métabolisme et je ne peux pas faire grand chose pour le changer.
Alors je dois faire attention à ce que je mange et regarder beaucoup les étiquettes pour lire les apports nutritionnels.
J’ai été aidée par le guide nutritionnel que l’application FizzUp qui est vraiment très complet, il m’a appris plein de choses et je voulais vous en parler en détails.
Voici donc quelques conseils et astuces pour un rééquilibrage alimentaire réussi.

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